Dohrana za bebe ili kako je to kod nas počelo….

Dohrana za bebe ili kako je to kod nas počelo….

Članak na ovu temu objavila sam prvi put pred nešto manje od godinu dana na coolinarika.com. Danas ga prenosim ovdje jer sam se posljednjih nekoliko tjedana više puta susrela sa pitanjem “kako smo mi krenuli… koji je bio redosljed namirnica…. kako sa njih dvoje?” Evo kako je to teklo u našem slučaju….

Moram napomenuti kako nisam liječnik niti nutricionist već sve što kuham i nudim djeci radim prema onome što sam pročitala, informirala se sa pedijatricom, pričala sa mamama s kojima se družimo i ono od čega svaka mama polazi, a to je intuicija-smatram da svaka mama zna najbolje što njezino dijete voli i treba.

U literaturi koju sam čitala i u razgovoru s drugim mamama često se spominje tih 6 mjeseci bebine starosti. Kako se bližilo to razdoblje polako sam se počela pripremati za uvođenje dohrane. Iskreno, nisam znala kako će to uopće biti i bojala sam se hranjenja na žlicu jer imam dvije malene bebice i bilo mi je najjednostavnije dati im bočicu mlijeka nakon čega bi bili momentalno siti. S druge strane jako sam se veselila svakom trenutku koji me čekao i zamišljala sam sve te smiješne izraze lica prilikom isprobavanja čudesnih okusa. :)

Dječicu sam posjela u jaje-sjedalice jer su mi u njima imali idealnu poziciju za klopanje. Hranila sam ih istovremeno.

Krenuli smo s mrkvicom. Svojim sam malenima paralelno kuhala svježe namirnice i davala da probaju i one gotove kašice kako mi se ne bi dogodila situacija da se naviknu samo na jedno i da kada dođem u situaciju da npr. moram dati gotovu kašicu mi ju odbijaju jer su naviknuti samo na svježe skuhano. Dohranu sam uvodila na drugom dnevnom obroku (prvi nakon buđenja je i dalje bilo mlijeko). Žlica po žlicu, danas 2, sutra 3, dan nakon 5 žličica itd. Kako je dohrana krenula polako i dalje su bebice nakon probavanja novog okusa dobile i svoju dozu mlijeka kako bi bile site.

Na početku sam svaku novu namirnicu uvodila školski, svaka 3-4 dana, kasnije se taj period skratio kako su počeli jesti sve raznovrsniju hranu.

Nakon mrkvice uslijedila je jabuka, brokula, riža, kruška, proso i kombinacije navedenih. Zatim drugo voće i povrće: marelice, bundeva, šljive, banana, batat, korabica, avokado.

Čitavo vrijeme pratila sam bebine stolice. Dobivali su dodatnu tekućinu u obliku čaja od komorača koji se može piti od vrlo rane dobi. Par kapi, koliko bi htjeli. Ništa ni u kojem trenutku nisam forsirala; sve je teklo poprilično prirodno i lagano.

Hranu sam u početku miksala, kasnije usitnjavala vilicom, a povrće i voće kuhala sam uglavnom na pari. Jako su lijepo prihvaćali hranu.

Kombiniranje hrane sa žitaricama također je proteklo izuzetno lagano. Riža, proso, palenta bili su glavni “dodaci” našim povrtnim i voćnim obrocima.

Dva mjeseca nakon uvođenja dohrane bebama sam ponudila i prvu glutensku namirnicu – keks. Vrlo malo dodala sam ga u miksanu kašicu sa voćem što je dodatno osvježilo obrok, a ujedno je i jako fino mirisao. :) Sve je proteklo u najboljem redu; nikakve neočekivane reakcije.

Kada smo navršili 8 mjeseci uvela sam piletinu.  U početku je to bilo svega nekoliko sitnih komadića dobro skuhanog mesa koje sam miksala i kombinirala u povrtnu kašicu.

Kombinacije su se iz dana u dan mijenjale i bilo ih je sve više kako smo uvodili nove namirnice. Tikvice, krumpir, gris, zobene pahuljice, dvopek, breskva, mango.

Uslijedila je uskoro i prva juhicapileća juha sa mrkvicom i korabicom.  Tekućine je bilo po svuda. :) Moja curica ju je prva jako zavoljela, te je zdjelicu samo privukla sebi i lijepo nagnula.

Dalje bih mogla samo nabrajati….

Prvi boravak na moru koji je trajao gotovo 3 mjeseca obogatio nas je svježim domaćim proizvodima poput ribe oslića, blitve i krumpira iz didova vrta, kupine smo brali dok smo se šetali puteljcima uz more, a da ne govorim kako nam je godio svježi morski zrak. Sa njihovih nepunih godinu dana prestala sam miksati hranu i isključivo sam ju gnječiti vilicom ili rezuckala na sitnije komadiće. U početku je bilo odbijanja ali sam to prihvatila kao sasvim normalnu pojavu i dalje ustrajala. Kroz samo tjedan, dva situacija se potpuno promijenila. Moja dječica su već jela špagete sa umakom od rajčica, svojim prstićima. :))) U isto vrijeme počeli su piti i svježe mlijeko.

To je bio naš put uvođenja dohrane i krute hrane. Jedva sam čekala kada ću krenuti pripremati samo jedan ručak i trenutak kada će i moje bebe postati “veliki ljudi” i papati hranu za odrasle. Danas sa njihove pune dvije godine jedu sve što jedemo i mi. Nekada im je jelo draže pa pojedu više, drugi dan ih treba tjerati da otvore usta, ali kao i mi odrasli, nismo svaki dan jednako gladni i ne odgovara nam u svakom trenutku sva hrana.

Marija xoxo



2 thoughts on “Dohrana za bebe ili kako je to kod nas počelo….”

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.